白癜风是一种顽固的皮肤病，其治疗难度很大，患者不仅要找对治疗方法，还要注意日常护理。如果护理稍不注意，可能会导致病情加重或者再一次的复发。那么，生活中怎么防止白癜风复发?下面听听医生的讲解。

　　平时怎么预防白癜风的复发？注意什么？

　　一、避免外伤感染。人们可能不知道，机械外伤、冻疮、烫伤等可能会诱发白癜风发生，因此人们要尽量避免外伤。此外，皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素也会导致白癜风发生。另外，住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等一系列因素均有可能诱发白癜风或者导致白癜风患者的病情加重。

　　二、避免阳光曝晒。如果人们经常在阳光下暴晒，这样容易引起皮肤炎症，尤其是对于经常暴露的部位，如面部、头部、手部等，这些部位的皮肤黑色素细胞很容易遭到损坏，造成黑色素合成阻碍，从而诱发白癜风发生。

　　三、避免精神紧张。如果精神高度紧张，是很容易导致白癜风复发的。因此，人们在日常的生活中要注意放松心情，这样可以有效的预防白癜风发生。所以，患者要性情开朗、豁达乐观。此外，养成锻炼身体的好习惯也可以帮助我们增强抵抗力，远离各类疾病困扰。

　　四、适当锻炼身体。人们在日常生活中可以适当的锻炼身体，这样可以提高身体的免疫能力，如果免疫力提升了，白癜风自然也就很难复发了。

　　温馨提示：白癜风患者在治好病后，白斑还很容易复发。因此，人们在平时要注意预防，养成良好的生活习惯。